Тренировки растяжки

❗️В данный момент доступны только 16 тренировок из 21. Все остальные уже сняты и появятся на сайте в ближайшие 2 недели ❤️

В курсе будет 21 тренировка, советую заниматься по 4 раза в неделю. После прохождения всех занятий, начинайте снова с первого занятия. Так по кругу можно заниматься бесконечно. Точно так же,  как это происходит и на обычных занятиях в зале, где упражнения повторяются.

Рекомендую заниматься в кроссовках и удобной одежде. Сейчас просто включай видео и повторяй упражнения вместе со мной. На самих занятиях я всё подробно покажу и расскажу, скорее приступай :)

P.S: упражнения рекомендуется выполнять только в полностью здоровом состоянии тела. Если были какие-либо серьезные травмы, то только после показаний врача