Курс растяжки 2.0

Многие ошибочно считают, что растяжка это только про шпагат, про спортсменов, про какие-то соревнования…

Но растяжка — это, в первую очередь, про ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ ✅

Болит спина или шея? Быстро устаёшь? После работы только одно желание — поскорее лечь на диван?

Нет, диван НЕ ПОМОЖЕТ.

Правда в том, что именно растяжка поможет:

✅ Забыть хроническую усталость и лень. За счёт улучшения кровоснабжения, подвижности суставов и эластичности мышц у тебя всегда будет много сил и энергии 

✅ Улучшить внешний вид. Это и красивая осанка, и походка, и плавные грациозные движения

✅ Более чем в 500 отзывах говорят, что с курсом прошли хронические боли в суставах, спине, пояснице, шее, в тазу

✅ И шпагат у тебя тоже получится! Ведь увидев изменения, уже не сможешь это забросить. Тебе будет это нравиться, это будет не в тягость, а в радость :)

Растяжка 2.0. Via_photo

Растяжка — это приятная физнагрузка

Именно растяжка отлично подходит тем, кто:

  • Хочет заниматься спортом для здоровья
  • Кто начинал и забрасывал другие виды спорта — эти получасовые занятия растяжкой вы полюбите ❤️
  • Даже тем, кому откровенно лень что-либо делать — заниматься растяжкой не тяжело, а сразу после занятия вы ощутите прилив сил и энергии 💪

Простые и эффективные получасовые занятия растяжкой дома — это то, что вам нужно


Почему мой курс лучше, чем марафоны?

У вас будет бессрочный доступ ко всем материалам. Не придётся торопиться, можно делать всё в комфортном режиме. Даже если сейчас некогда — можно начать в любой момент, когда вам будет удобно.

Растяжка 2.0. Via_photo

Курс ведёт Алина

Дипломированный тренер по растяжке, с опытом работы с простыми людьми более 15 лет. Мастер спорта по художественной гимнастике

В свои 35 лет Алина энергична, стройна и пластична, чем с радостью поделится и с тобой😉


Что входит в программу

🔹 21 получасовая тренировка с Алиной в формате «включи и повторяй». Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично

🔹 Чат для общения и поддержки вместе с Алиной. Это как твой личный тренер 24/7, у которого ты получишь ответы на любые вопросы по теме фитнеса и питания 😍

🔹 Интерактивные задания для разных частей тела на протяжении всего курса

🔹 Зарядки

🔹 Конкурс с призами — три iPhone 14 и денежные призы 🔥

Растяжка 2.0. Via_photo

ОТЗЫВЫ



Набор закрыт до осени

Ответы на частые вопросы:

Как долго мне будут доступны материалы курса?

Все материалы курса остаются у вас в бессрочном доступе. Вы можете начать изучать курс позже, даже если сейчас у вас совсем нет времени.

Я покупала предыдущий курс растяжки, для меня будет что-то новое?

Это абсолютно новый курс, для которого Алина записала полностью новые занятия, а так же добавился чат обратной связи и конкурс с призами

Нужна ли физподготовка и растяжка для тренировок?

Самые частые вопросы учениц:

«А если я совсем деревянная, курс поможет?»

«Никогда не занималась спортом, я смогу?»

Отвечу так: я 15 лет работала тренером в зале. И 90% клиенток приходили именно с такими запросами! 

Тренировки составлены таким способом, что вы сможете начать, даже если в вашей жизни никогда не было спорта. А так же отлично подходят и для тех, кто активно занимается спортом.

Просто в первом случае вы делаете меньше повторений на меньшую амплитуду. А так же для каждого упражнения будут варианты, как его можно упростить для самых-самых начинающих ❤️ Всё это я подробно покажу на занятиях.

Комплекция тела так же не важна.

С каких устройств можно смотреть?

Для прохождения курса достаточно телефона.

Все занятия можно смотреть онлайн, а так же можно скачать на флешку и смотреть на любом телевизоре, компьютере, планшете даже без доступа в интернет.

Какие противопоказания?

Нельзя тренироваться при беременности. Но курс растяжки отлично подойдёт для восстановления после родов, потому что доступ к нему бессрочный ❤️

Нельзя тренироваться при серьёзных заболеваниях и травмах, несовместимых со спортом. Но с большинством недугов заниматься можно, пропуская упражнения, в которых почувствуете дискомфорт. Если сомневаетесь насчёт своего случая, то можете спросить у Алины лично в Whatsapp или Telegram

Какой нужен инвентарь для занятий?

  1. Спортивный коврик (или любой коврик, плед с мягкой поверхностью)
  2. Полотенце
  3. Пояс или ремень
  4. Стул

Остались вопросы или сомнения? Не стесняйся, пиши мне (Алине) лично в Whatsapp или Telegram , я буду рада ответить на ЛЮБЫЕ вопросы :)